Breakfast smoothie bowl

Breakfast smoothie bowl

“Hemels lekker en erg voedzaam! Met dit recept kun je bovendien eindeloos variëren!”

Ingrediënten

Voor de smoothie:

» 1 banaan

» 100 gr aardbeien (bevroren)

» 50 gr bosbessen (bevroren)

» 50 gr frambozen (bevroren)

» 120 gr Griekse yoghurt

Voor de garnering:

» aardbeien, in stukjes gesneden

» bosbessen

» frambozen

» hennepzaad

Bereiding

1 Doe alle ingrediënten in de bamix kruik en mix goed met het multimesje.

2 Werk af met de aardbeien, bosbessen, frambozen en het hennepzaad.

Smakelijk!

Tips

» Je kan de garnering vervangen door ander fruit – ananas, banaan, perziken, ….

» Het hennepzaad kan je vervangen door eender welk ander zaad (chia, lijnzaad, …) of een notenmengeling.

Vegan spring rolls

Vegan spring rolls

“Een gezonde snack – makkelijk te maken.”

Ingrediënten

» 6 vellen rijstpapier

» 100 gr verse spinazie, grof gesneden

» 1 wortel

» ½ komkommer

» 1 paprika

» 100 gr rode kool

» Eetbare bloemen

Bereiding

1 Laat het rijstpapier weken volgens de instructies op de verpakking.

2 Gebruik de SliceSy met grove rasp om de wortel, komkommer, paprika en rode kool te versnijden.

3 Leg een vel rijstpapier op je werkoppervlak. De vulling leg je best goed samengedrukt op het onderste deel van het rijstpapier.

4 Leg er als eerste de eetbare bloemen op, vul de rest van het rijstpapier met de groenten.

5 Vouw het rijstpapier zoals een wrap of burrito en serveer met pindasaus.

Smakelijk!

Tips

» Je kan de spring rolls makkelijk 2 à 3 dagen in de koelkast bewaren, op voorwaarde dat ze in huishoudfolie gewikkeld zijn.

Breakfast Popsicles

Breakfast Popsicles

“Deze ijsjes kan je zelfs als ontbijt opsmullen.”

Ingrediënten

(voor 4 à 5 ijsjes)

» 275 gr Griekse yoghurt

» 125 ml melk

» 2 theelepels honing

» 65 gr granola

» 6 à 8 ijsblokjes

» 120 g gemengde bessen
bv. blauwe bessen, zwarte bessen, frambozen, aardbeien, …

Bereiding

1 Meng de melk met de yoghurt en één theelepel honing. Verdeel het mengsel over de ijsjesvormen.

2 Hak de bessen fijn met het multimesje en verdeel het mengsel over de ijsjesvormen.

3 Meng de granola met één theelepel honing en verdeel de granola ook over de ijsjesvormen.

4 Steek de stokjes in de vormen en zet minstens 4 uur in de vriezer.

5 Laat de vormen even onder warm of heet stromend water lopen om ze makkelijk uit de vormen te halen.

Smakelijk!

Tips

» Wil je mooi gescheiden kleuren? Zet de ijsjes dan even in de vriezer voor je er het bessenmengsel bij giet.

» Zakt de granola in het ijsje? Zet de ijsjes weer even in de vriezer.

Verse geitenkaas met bloemen

Verse geitenkaas met eetbare bloemen

“Als het eens wat meer mag zijn.”

Ingrediënten

» 225 gr verse geitenkaas

» eetbare bloemen

» bieslook (naar smaak)

Bereiding

1 Hou enkele bloemen over als garnering.

2 Doe alle ingrediënten samen in de SliceSy en mix het geheel.

3 Vorm de mengeling tot een rol en duw enkele eetbare bloemen op de rol als garnering.

4 Wikkel de rol in huishoudfolie en laat enkele uren afkoelen in de koelkast.

Smakelijk!

Chocolade karamel taart

Chocolade karamel taart

“Wij smelten voor dit heerlijke recept.”

Ingrediënten

(voor een taart met doorsnee van 15cm)

Voor de taartdeeg:

» 1 eetlepel suiker

» ½ theelepel zeezout

» 120 gr bloem
(plus extra om een werkoppervlak te bestrooien)

» 6 eetlepels gekoelde en ongezouten boter (in stukken)

» 1 groot ei (opgeklopt om te mengen)

Voor de karamel:

» 100 gr kokossuiker

» 180 ml kokosroom

» 1 eetlepel kokosolie

Voor de chocolade ganache:

» 150 gr donkere chocolade

» 1 eetlepel kokosroom

Bereiding

Voor de taartdeeg:

1 Klop de suiker, het zout en de bloem op met je bamix staafmixer.

2 Voeg de boter toe en meng met je vingers tot het mengsel er uit ziet als grof gemalen graanmeel.

3 Giet het ei over het mengsel en meng zachtjes met je bamix staafmixer tot het deeg vorm krijgt.

4 Bestrooi een werkoppervalk met bloem en leg er het deeg op. Kneed tot het deeg glad is en rol tot een ronde schijf.

5 Wikkel in plastiek en laat afkoelen tot het stevig is, minstens 2 uur.

Voor de karamel:

1 Doe alle ingrediënten samen in een grote sauspan en breng ze op kooktemperatuur.

2 Meng en verlaag tot medium temperatuur. Blijf mengen tot een dikke massa en ze stevig begint te worden (ongeveer 10 minuten)

3 Giet een laag karamel in de bakvorm en strijk glad met een spatel.

4 Laat eerst afkoelen in de ijskast zodat de karamel zich zet, terwijl je de chocolade ganache maakt.

Voor de chocolade ganache:

1 Smelt de ingrediënten au bain-marie, meng tot de massa dik en glanzend is.

2 Verwijder van het vuur en laat afkoelen voor je de laag ganache op de karamel giet.

3 Laat de taart minstens 15 minuten afkoelen in de koelkast voor je hem serveert.

Smakelijk!

Tips

» Deeg dat te koud is kan beginnen scheuren en splijten wanneer het gerold wordt; Laat dit eerst rusten op kamertemperatuur voor 5 minuten.

» Maak het deeg op voorhand. Deeg kan 2 dagen op voorhand bereid worden. Hou het deeg koel of vries het in (1 maand houdbaar)

Detox rode bietensoep

Detox rode bietensoep

“Helemaal healthy met deze soep.”

Ingrediënten

(Voor 4 personen)» 6 rode bieten (middelmatige grootte)

» 4 wortelen (fijn gesneden)

» 2 uien (fijn gesneden)

» 4 teentjes look (gekneusd)

» 2 kleine soeppreien (fijn gesneden)

» 2 tl kokosnootolie

» 1 l groentebouillon

» Zout en peper

» Afwerking: chiazaad, notenmengeling, kokosnootroom, hennepzaad

Bereiding

1 Doe de ongeschilde bieten in een kookpot, zet ze onder water en laat ze ongeveer 30 minuten koken, totdat ze gaar zijn.

2 Giet het kookwater weg en laat afkoelen.

3 Doe de kokosolie in een pan en bak de uien, look, prei en wortelen gedurende 5 à 7 minuten op laag vuur. Haal van het vuur en laat afkoelen.

4 Schil de rode bieten, snij ze in blokjes en doe ze in de kookpot. Voeg de gebakken groenten en bouillon toe.

5 Mix de massa glad met je bamix staafmixer.

6 Breng op smaak met peper en zout, werk af met de noten, zaden en een scheutje kokosroom.

Smakelijk!

Spaghetti met avocado pesto

Spaghetti met avocado pesto

“Spaghetti met de perfecte topping.”

Ingrediënten

» 350 gr spaghetti

» 1 teentje look

» 1 avocado

» 200 gr verse spinazie

» 75 gr pijnboompitten

» 50 gr verse basilicum

» 50 gr gemalen parmezaan

» 1 eetlepel citroensap

» 100 ml water

Bereiding

1 Kook de pasta.

2 Doe alle ingrediënten behalve het water in de SliceSy en meng goed met je bamix staafmixer op de eerste stand totdat de massa glad wordt.

3 Voeg het water toe en meng met je bamix staafmixer op de tweede stand totdat de massa een romig geheel vormt.

4 Serveer de pasta en de saus meteen.

Smakelijk!

Panna cotta van bosbessen

Panna cotta van bosbessen

“Heerlijk én roze!”

Ingrediënten

VOOR DE PANNA COTTA:

» 6 gr gelatine

» 400 ml volle room

» 160 gr verse bosbessen

» 80 gr kristalsuiker

VOOR DE BOSBESSENCOULIS:

» 200 gr verse bosbessen

» 60 gr kristalsuiker

» 25 ml limoensap

Bereiding

1 Laat de blaadjes gelatine in koud water weken.

2 Doe de room, bosbessen en suiker in een steelpan. Breng op een gematigd vuur aan de kook.

3 Haal de steelpan van het vuur en mix de massa glad met je bamix staafmixer.

4 Zet de steelpan weer op een gematigd vuur en breng aan de kook.

5 Haal de steelpan van het vuur en voeg de gelatine toe. Roer goed om op te lossen.

6 Zeef de panna cotta (optioneel).

7 Doe de panna cotta in serveerkommetjes en laat afkoelen tot kamertemperatuur.

8 Dek af en laat een nacht in de koelkast afkoelen.

VOOR DE BOSBESSENCOULIS:

9 Doe de bosbessen, suiker en het limoensap in een steelpan. Mix de massa glad met je bamix staafmixer.

10 Zet de steelpan op een gematigd vuur en laat zachtjes pruttelen tot de coulis de gewenste dikte heeft.

11 Laat afkoelen op kamertemperatuur.

Smakelijk!

Snickers ijstaart

Snickers ijstaart

“‘Een lepeltje lekkers’: om je vingers bij af te likken”

Ongetwijfeld kennen jullie een lepeltje lekkers. De Belgische foodblog van Annelies Vermeir. Elke keer opnieuw daagt ze zichzelf uit om in weinig tijd, verrassend goede recepten op tafel te zetten. Deze culinaire dame creëerde dit recept voor bamix. Heerlijk lekker!

Ingrediënten

» 800 ml slagroom (minstens 35% vetgehalte) (gekoeld)

» Zaadjes van 1 vanillestok

» 1 eetlepel bloemsuiker

» ½ tl fleur de sel

» 175 gr boterwafels (bv. Jules Destrooper)

» 180 gr gezouten pinda’s

» 250 gr dulce de leche

VOOR DE AFWERKING:

» 100 g pure chocolade

» 2 el melk

» 40 g gezouten pinda’s, grof gehakt

Bereiding

1 Klop de room met vanille en bloemsuiker lobbig tot yoghurtdikte (met de klopper). Roer er de fleur de sel door.

2 Bekleed een cakevorm met plasticfolie.

3 Spatel er een bodempje room in.
Leg daarop een laag boterwafels en verdeel er 1/3 van de pinda’s over.

4 Spatel er 1/3 van de room op. Lepel er drie eetlepels dulce de leche bij, en marmer door de room met een koffielepel.

5 Herhaal tot alle ingrediënten opgebruikt zijn, en eindig met een laag room met dulce de leche.

6 Dek goed af met plasticfolie en zet minstens 6u, maar liefst een hele nacht in de vriezer.

7 Neem de ijstaart uit de vriezer en keer om op een taartplateau. Verwijder de folie.

8 Smelt de chocolade samen met de melk in de microgolfoven.

9 Roer glad. Spatel de chocolade over de ijstaart en strijk glad met een (palet)mes.

10 Verdeel er de gehakte pinda’s over.

Smakelijk!

Gegrilde ananas

Gegrilde ananas met kokos en rumsiroop

“‘Een lepeltje lekkers’: Perfect voor een barbecue met vrienden of familie.”

Ongetwijfeld kennen jullie een lepeltje lekkers. De Belgische foodblog van Annelies Vermeir. Elke keer opnieuw daagt ze zichzelf uit om in weinig tijd, verrassend goede recepten op tafel te zetten. Deze culinaire dame creëerde dit recept voor bamix. Heerlijk lekker!

Ingrediënten

(Voor 4 personen)» ½ ananas

» 1 limoen

» 1 vanillestokje

» 60 ml bruine rum

» 60 ml ahornsiroop

VOOR DE KOKOSROOM

» 1 blik kokosmelk (400 ml)

» 1 vanillestokje (alleen de zaadjes)

VOOR DE AFWERKING

» Rasp van 1 limoen

» Verse kokos of kokosschilfers

» Muntblaadjes

» Limoenpartjes

Bereiding

1 Zet het blikje kokosmelk 1 nacht in de koelkast.

2 Snijd boven- en onderkant van de ananas en verwijder de schil. Snijd in 4 plakken van +/- 1 cm dik.

3 Halveer de limoen.

4 Verhit een grillpan op hoog vuur. Grill de ananasplakken aan beide zijden goudbruin. Leg er de limoenhelften met de snijkant naar beneden bij en grill even mee. Neem van het vuur en laat afkoelen tot kamertemperatuur.

5 Splijt het vanillestokje en doe de zaadjes samen met de peul, rum en ahornsiroop in een kookpot. Breng zachtjes aan de kook en laat inkoken tot iets ingedikt. Laat afkoelen en verwijder de peul.

6 Hak voor de dressing de gember & chili in de processormolen fijn. Voeg de andere ingrediënten toe en mix nogmaals tot goed gemengd.

7 Maak nu de kokosroom. Neem de kokosmelk uit de koelkast en schep het vaste gedeelte in een maatbeker. Voeg er de vanillezaadjes aan toe en klop met de klopper romig.

8 Leg de ananasplakken op een serveerschaal. Lepel er telkens een flinke dot kokosroom op. Verdeel er limoenrasp over en leg er de gegrilde limoenhelften bij.

9 Werk af met verse kokos, muntblaadjes en extra limoenpartjes.

10 Serveer met de vanille-rumsiroop.

Smakelijk!